Nieuws & Artikelen
Van origine ben ik journalist, schrijver. Het kan dan ook niet anders of je vindt hier enorm veel artikelen, vooral over gezondheid, maar bijvoorbeeld ook over voeding, beweging, China, filosofie... Veel leesplezier!
Korte Qigong-set voor luie westerlingen
Tijd is voor westerlingen altijd een dingetje. Chinezen nemen de tijd om te trainen, die staan eerder op, gebruiken hun pauzes of - wanneer ze gepensioneerd zijn - ze staan de hele ochtend in het park hun oefeningen te doen. Dr. Xie heeft eens een speciale set...
De test des tijds
路遥知马力，日久见人心Lùyáo zhī mǎlì, rìjiǔ jiàn rénxīn Weg afstand weet paard kracht, dagen oud zien man hart~Chinees gezegde~ Een afstand test de kracht van een paard, de tijd openbaart het karakter van een mens. Uit het anonieme werk "Bestrijdt dankbaarheid" (争报恩) uit de Yuan...
Hunyuan, innerlijke stilte en het creatieve zaadje
Hunyuan 混元 betekent voorgeboortelijk. Het is een oeroud, centraal begrip binnen de daoïstische filosofie en meditatiepraktijk. Het karakter Hun betekent zoveel als ondeelbare eenheid, de staat waarin je geest verkeerd wanneer de wereld niet in allerlei concepten wordt...
Osteoporose
Soms zie je een machtige boom, die schijnbaar onverwoestbaar in het landschap staat. Maar ik zeg altijd: je weet niet wat er van binnen gebeurt. Ikzelf sta ook als een rots. Onderzoek heeft laten zien dat er van binnen dingen gaande zijn die verregaande gevolgen...
Adem stil, fijn, diep, lang
Adem is een lastig thema. Zelfs het woord 'ademhalen' is al enigzins belast, want halen klinkt zo... gecontroleerd... doordacht. Tegelijkertijd is ademen is moois en simpels. Het feit dat je dit artikel leest bewijst in ieder geval dat je nu ademt. Prachtig instrument...
Paddo’s, goed voor je immuunsysteem!
Het is herfst. Overal zie je in de natuur paddenstoelen. Ligt het aan mij, of zijn het er dit jaar extra veel? Als je weet wat paddenstoelen voor je kunnen betekenen, dan zou je ze vaker in gerechten gebruiken. Niet alleen als topping op een pizza of als toevoeging in...
Je immuunsysteem op orde
Corona heeft er voor gezorgd dat we ons weer eens heel erg bewust zijn geworden van het belang van een goed immuunsysteem. Hoe kijken de Chinezen daar eigenlijk naar? In dit artikel zal ik daar wat op in gaan. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) spelen de...
De Vier Geheime Woorden
In Taijiquan zijn het bekende begrippen: de Dertien Houdingen, de Acht Poorten, de Vijf Richtingen. Veel minder bekend zijn de Vier Geheime Woorden. Maar weinig leraren onderrichten hierover, en zeker niet openlijk. En vanwege die geheimzinnigheid is er natuurlijk ook...
De Acht Poorten
Dit verhaal is misschien wat erg theoretisch, maar het belicht wel een aantal belangrijke en interessante aspecten van Taijiquan. We hebben het geregeld over de Acht Poorten. Ik kreeg daar recent weer eens een vraag over. Het is altijd fijn wanneer mensen boeken lezen...