Moeilijk doen met meditatie

Moeilijk doen met meditatie

Over meditatie wordt soms heel moeilijk gedaan. Ik heb wel eens de indruk dat dat vooral gebeurt door mensen die wat aan je willen verdienen. In essentie is meditatie namelijk helemaal niet zo moeilijk. Wellicht het meest ingewikkelde voor de ‘drukke’ westerling is...
Meditatie: you’re in the zone

Meditatie: you’re in the zone

Meditatie is een staat van zijn. Een natuurlijke staat. En die staat, die is er gewoon. Het is dus eigenlijk meer een kwestie van niets doen dan iets doen. Het is een natuurlijke staat, een staat die we eigenlijk zijn kwijtgeraakt. Vandaar dat je in mijn optiek bij...
Meditatie met hond

Meditatie met hond

In het oude China trokken kunstenaars, filosofen en geleerden zich op gevorderde leeftijd terug in de natuur, om de Tao te overpeinzen. Vaak hielden ze kraanvogels als huisdier. Men geloofde dat de kraanvogel – ook al was hij gedomesticeerd – een integraal onderdeel...
Wat is meditatie?

Wat is meditatie?

“Meester, wat is meditatie?” vroeg een leergierige leerling. Zijn leraar nam hem mee naar het nabijgelegen meertje. Hij stak zijn hand in het water en bewoog die even, zodat het water in beweging kwam. “Kijk eens in het water en zeg me wat je...
Meditatie maakt gelukkig

Meditatie maakt gelukkig

Meditatie betekent volgens het woordenboek: ‘in gedachten verzonken zijn’. Meditatie is tot rust komen, overdenken. Er bestaan diverse vormen van meditatie. Als dat je iets lijkt moet je er eigenlijk eerst achter zien te komen welke vorm het beste bij je past. Het is...