TAI CHI
BLIJF BEWEGEN, BLIJF GEZOND
Gezondheid
Tai Chi is enorm goed voor je gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan wat de Chinezen al duizenden jaren weten. Mensen met de meest uiteenlopende aandoeningen hebben baat bij Tai Chi. Bovendien zijn de zachte bewegingen eenvoudig en kan iedereen het beoefenen.
Proefles
Een proefles is altijd gratis. Je kunt altijd terecht, in elk van mijn lessen. Neem even contact op om te overleggen waar en wanneer het jou het beste uitkomt. Kom langs en doe mee, ervaar aan den lijve wat de oefeningen voor je kunnen betekenen. Het effect is er direct!
Trainen zoals Chinezen
In september 2019 bestond mijn school twintig jaar. Tijd voor een nieuwe fase in de ontwikkeling. Terug naar de basis. In China wordt altijd buiten getraind. Want buiten bouw je tienmaal zoveel ‘Gongfu’ op, de vaardigheid in je lichaam. Bij mij train je dus buiten. Maar ik zorg er natuurlijk wel voor dat je het niet te koud krijgt. Of te nat wordt. Kom eens een gratis proefles doen en ervaar het zelf!
Mijn digitale plekken
Er zijn een paar digitale plekken die wellicht belangrijk voor je zijn. Ik verwijs graag naar mijn Youtube-kanaal, waar je een groeiend aantal filmpjes van mij vind, ook met oefeningen:
Ik heb natuurlijk een persoonlijk Facebook account, maar misschien vind je mijn Tai Chi pagina net zo interessant:
VELUWE EDITIE
The Great Escape
We gaan dit jaar weer een ontspannende midweek op de Veluwe organiseren. Geheel in de traditie van de ontspanningsweken die we al vele jaren in Frankrijk organiseren, met heerlijke, zachte gezondheidsoefeningen in de ochtend, gevarieerde middagactiviteiten, lekker eten, klankmeditaties en gezelligheid in de avond.
’s Ochtends is er een vast programma met meditatie, Qigong en Taijiquan. ’s Middags is er ruimte voor jezelf, voor goede gesprekken, wandelen, een goed boek, luieren. Maar er staan ook allerlei activiteiten op het programma voor degene die daar belangstelling voor heeft. Werken met speksteen. Op de fiets de natuur in. Boogschieten. Een kruidenwandeling. Om maar wat voorbeelden te noemen.
’s Avonds kun je weer genieten van magische klankmeditaties in de buitenlucht.
Tai Chi brengt rust en gezondheid
Tai Chi komt uit China. Het zijn heerlijke oefeningen die een groot effect hebben op je gezondheid, op hoe je je voelt, op je weerbaarheid. Het kan je pijn verminderen of zelfs helemaal weghalen. Het geeft je nieuwe energie, balans, ontspanning en kracht.
Ik leg het wel eens als volgt uit. Hét grote verschil tussen jouw huisarts en een arts in het oude China is, dat de huisarts wordt betaald zodra jij ziek bent. Die arts in het oude China werd betaald zolang het hele dorp gezond was. Dat deed hij door adviezen over voeding kruiden, door energiebehandelingen en door oefeningen. Die oefeningen noemen we Tai Chi.
Gratis kennismakingsles
Mijn school bestaat sinds 1999. Kom eens langs en doe mee! Je bent van harte welkom om een gratis kennismakingsles te komen doen, zodat je aan den lijve kunt ervaren hoe gemakkelijk en hoe lekker het is.
Mijn achtergrond
Ik ben een gepassioneerd leraar, altijd bereid om iemand te helpen op weg naar gezondheid of weerbaarheid. Sinds begin jaren ’90 heb ik veel leraren gehad. In 1999 begon ik mijn eigen school in Apeldoorn. Mijn pad bracht me naar Londen, en uiteindelijk naar Beijing. Daar vond ik twee leraren, dr. Xie Peiqi en dr. Zhu Shengan.
Recent stond er een leuk interview met mij in ApeldoornDirect.
Wat leerlingen zeggen
The Great Escape. Zo noemde een deelnemer deze week ooit. Op een voormalige boerderij in de Franse Limousin, aan de rand van een prachtig natuurgebied, ontsnap je aan de druk van alledag. We gaan heerlijk in de natuur genieten van ontspannen activiteiten.
In de ochtend is er een programma vol zachte bewegingen en verstilling. We doen meditatie, Qigong en Taijiquan.
Dreamtime Klankmeditatie
De klanken van de vele instrumenten uit oude culturen activeren alle celletjes in je lichaam. Je zelfhelend vermogen krijgt een boost. Tijdens de klankmeditatie veranderen ook je hersengolven. Dat gaat samen met een gevoel van diepe rust. Het is een soort slaaptoestand, terwijl je toch wakker bent. Spanning lost zich op en je energie wordt weer opgeladen.
Talking Stick Stories
Onder de naam Talking Stick Stories organiseer ik door het jaar heen lezingen. Vele daarvan geef ik zelf, soms komt een andere deskundige iets vertellen over zijn of haar werkveld. De thema’s kunnen sterk uiteenlopen. Bijvoorbeeld theorie waar we in de lessen te weinig aan toe komen. Zoek je verdieping? Hongerig naar kennis? Kijk dan in de agenda naar de Talking Stick Stories.
Wil je je zelfhelend vermogen een enorme boost geven, jezelf op een intense wijze helen? Zoek je rust en harmonie? Voel je dat er meer in jezelf zit maar lukt het je niet om die bron aan te boren? Dan is deze vierdaagse iets voor jou: Het Helende Pad. Op het Helende Pad gaan we een aantal dagen bezig met ceremoniën en rituelen van de indianen. Ik deel met jou daarbij kennis die ik in 50 jaar heb vergaard.
Tai Chi in 't park
Mijn leraar in China, een fameus arts en grootmeester, vertelde altijd dat je door Tai Chi te beoefenen Gongfu opbouwt: potentie in je lichaam. Buiten trainen levert volgens hem minstens tien keer zoveel Gongfu op. In 2002 begon ik al met ‘s zomers lesgeven in het Oranjepark in Apeldoorn. Ik woon in de natuur, en ervaar dagelijks de helende werking, de enorme Gongfu die je opbouwt.
Magical Walks
Samen met Karen van Linde’s Hofje organiseer ik Magical Walks. Het is een ochtend die je vast en zeker nog lang bij zal blijven, omdat het eigenlijk altijd hele bijzondere – magische – momenten zijn. Je leert dingen zien die je eerder niet zag. Je komt dichter bij de natuur, en daarmee dichter bij jezelf. Karen en ik begeleiden je naar prachtige en indrukwekkende plekken. Energie opdoen en balast loslaten.