door Max | apr 3, 2014 | Meditatie, Oefeningen
Een loopmeditatie is wellicht de eenvoudigste vorm van mediteren. Vooral voor mensen die het moeilijk vinden om langere tijd achtereen stil te zitten. Je kunt het buiten doen, maar ook binnen. Als je maar een kamer hebt waar je enigszins in cirkels kunt lopen. Een...
door Max | mrt 7, 2012 | Meditatie, Oefeningen
De staande meditatie is een erg belangrijke Chi Kung-oefening. Niet voor niets wordt hij zeer veel beoefend. Het is uitstekend voor het ontwikkelen van een betere harmonie, beter evenwicht, sterkere beenspieren, sterkere spieren van je middel, een diepere ademhaling,...
door Max | feb 25, 2012 | Meditatie
Meditatie. Zitten en niks doen. Het lijkt in onze stresserige wereld soms iets van een andere planeet. Op het oog lijkt het misschien saai, en een absolute verkwisting van onze kostbare en toch al zo schaarse tijd. We hebben zoveel te doen. De agenda puilt uit....
