Adem stil, fijn, diep, lang

Adem stil, fijn, diep, lang

Adem is een lastig thema. Zelfs het woord ‘ademhalen’ is al enigzins belast, want halen klinkt zo… gecontroleerd… doordacht. Tegelijkertijd is ademen is moois en simpels. Het feit dat je dit artikel leest bewijst in ieder geval dat je nu ademt....
Adem, kern van ons bestaan

Adem, kern van ons bestaan

Ademen is de kern van je gezondheid. De wijze waarop je ademt vertelt veel over de manier waarop je leeft. De beweging en het ritme van je ademhaling reflecteert je diepste mentale en emotionele houding tegenover jezelf en anderen. Door deze ademhaling in het...