Nieuws & Artikelen
Van origine ben ik journalist, schrijver. Het kan dan ook niet anders of je vindt hier enorm veel artikelen, vooral over gezondheid, maar bijvoorbeeld ook over voeding, beweging, China, filosofie… Veel leesplezier!
Frankenstein food
Ik probeer gezond te eten. En naarmate ik daar meer over lees en leer begin ik de naakte onmogelijkheid van dat voornemen in te zien. Aangezien gezondheid centraal staat in mijn lessen komt het thema voeding ook geregeld ter sprake. Wanneer iemand bepaalde klachten...
Externe Qigong Therapie tegen cocaïneverslaving
Een proefonderzoek in de Verenigde Staten laat zien dat Externe Qigong Therapie (EQT) nuttig kan zijn om vroeg in de herstelfase het hunkeren van patiënten naar cocaïne te reduceren. De onderzoekers verdeelden 101 cocaïneverslaafden in een EQT-groep en een...
Minder afhankelijk van thuiszorg door Tai Chi
Tai Chi zorgt zoals we weten voor ontspanning, maar maakt spieren en pezen sterker en kan flexibiliteit vergroten. Hierdoor kan het bij senioren helpen voorkomen dat zij ernstig vallen, doordat zij beter in balans komen en meer zelfvertrouwen krijgen, zo blijkt uit...
Kernenergie, je beste verdediging
Je hebt Qigong, dat kennen we allemaal. Maar de Chinezen kennen ook Neigong. Wat is het verschil? Heeft het met elkaar te maken? Op de eerste plaats moet je je realiseren dat er bij Chinese karakters niet slechts één betekenis hoort. Het is wat dat betreft een heel...
De Vier Wachters
De Vier Wachters is een serie van vier klanken: Song, Tong, Zhong en Kong. De energie van deze klanken is heel krachtig en intens voelbaar. Bij elke klank hoort een andere houding, en er hoort ook een visualisatie bij deze serie. De visualisatie Voor de Vier Wachters...
De herfst nadert
In het bos ruik je de herfst al. De tijd van het element metaal nadert. Tijd van afscheid nemen, loslaten. De blaadjes vallen van de bomen. Bij dit element hoort de emotie verdriet. Wanneer je Metaal-energie in onbalans is, heeft dat effect op je longen, je...
Hoe een Taoïst langer leeft
Afgelopen week kregen we het in een van de lessen over Taoïsme. En over Boeddhisme en Confucianisme. Vervolgens vroeg iemand of dat er een vergelijking kon worden gemaakt met het katholicisme. Nee dus. Maar het inspireerde me wel om eens iets te schrijven over...
Bijnieren en schildklier
In een voorgaand artikel - Tai Chi, om te huilen - schreef ik al over de bijnieren, twee belangrijke organen. In dit artikel ga ik iets dieper om de materie in. De bijnieren produceren hormonen. Onder meer adrenaline en cortisol, twee stresshormonen. Omdat we in onze...
Tai Chi, om te huilen
Ik stond eens 's ochtends Tai Chi te doen in het Oranjepark. In mijn uppie, vroeg in de ochtend, heerlijk bewegen. Terwijl ik bezig was zag ik vanuit mijn ooghoek een echtpaar aan komen lopen, en ze bleven staan om te kijken. Na een paar minuten sloot ik af en...