Nieuws & Artikelen
Van origine ben ik journalist, schrijver. Het kan dan ook niet anders of je vindt hier enorm veel artikelen, vooral over gezondheid, maar bijvoorbeeld ook over voeding, beweging, China, filosofie… Veel leesplezier!
Vitamines dodelijk
Zijn vitamines nu ook al ongezond??? De afgelopen periode verschenen er grote koppen in allerlei gerenommeerde media. Koppen als ‘Vitamines leiden tot hogere sterfte onder vrouwen’ en ‘Hoger risico op sterfte door sommige vitamines’. Wat is hier in vredesnaam...
Gember helpt mogelijk tegen darmkanker
We wisten al een tijdje dat gember ontstekingsremmende stoffen bevat. Nu is er nieuw onderzoek, dat laat zien dat diezelfde bestanddelen misschien ook een rol kunnen spelen in het voorkomen van darmkanker. Eerdere onderzoeken toonden al aan dat gember de...
Duw de kosmos
De uitgangspositie is de standaard houding voor veel oefeningen: je staat met de voeten schouderbreed. Knieën licht gebogen, rechte rug. Puntje van je tong ontspannen omhoog tegen je gehemelte, daar waar dat raakt aan je boventanden. Uiteraard een goed contact...
Je spijsvertering als kookpot; eten volgens de Chinese geneeskunde
De spijsvertering is een soort kookpot, volgens de Chinese geneeskunde. Het voedsel dat in die kookpot gaat, wordt er verwarmd en gekookt. Net als bij een goede pan soep moet het voedsel in die kookpot lang pruttelen en trekken voor het gaar is. Pas dan kan de...
Invloed van Tai Chi op de bloedsomloop
Tai Chi Chuan kent behoorlijk precieze richtlijnen over de manier waarop de posities en bewegingen moeten worden uitgevoerd. Alhoewel de meeste van deze principes in de eerste plaats werden geformuleerd in het belang van goede vechttechnieken, komen ze ook...
Verdieping Taijiquan via vier fasen
Verdieping Taijiquan via vier fasen Als je een tijd Taijiquan hebt beoefend, wil je graag een hoger niveau bereiken, verdieping vinden. Het leuke aan Taijiquan is dat het niet competitief is, maar wel – zoals de dat noemen – evolutief. Je maakt vorderingen voor je...
Hoe vind ik een goede leraar?
Ik krijg regelmatig de vraag of ik ergens in den lande een goede Tai Chi leraar ken. Dat komt natuurlijk omdat ik veel workshops geef door heel Nederland, en mensen dan enthousiast raken. Maar doorverwijzen is even lastig als zelf een leraar zoeken. Ik zal niet...
Tai Chi effectief bij fibromyalgie
Wetenschappelijk onderzoek heeft nu aangetoond wat Chinezen al heel lang weten: Tai Chi werkt heel goed bij fibromyalgie. Het beoefenen van Tai Chi zorgt er voor dat de klachten van fibromyalgiepatiënten verminderen. Aan het onderzoek van de afdeling Reumatologie van...
De Dertien Houdingen – Shi San Shi
Shi San Shi wordt meestal vertaald als de Dertien houdingen. Maar er schuilt veel meer achter. Veel meer inhoud en kennis, maar ook veel meer verwarring. In dit artikel ga ik stapsgewijs in op de Shi San Shi en zal pogen om de verwarring te vermijden en de...