Nieuws & Artikelen
Van origine ben ik journalist, schrijver. Het kan dan ook niet anders of je vindt hier enorm veel artikelen, vooral over gezondheid, maar bijvoorbeeld ook over voeding, beweging, China, filosofie… Veel leesplezier!
Ontspannen en natuurlijk – Gouden regels bij het trainen 1
Tijdens het oefenen is je lichaam zo ontspannen mogelijk. Probeer zoveel mogelijk lichaamsgeheugen los te laten, schakelaartjes om te zetten. Lichaamsdelen hebben een eigen geheugen. Bijvoorbeeld: mijn vingers. Als ik gitaar speel hoef ik niet over elk akkoord na te...
De waarheid
Allemachtig. Wat kun je toch veel lezen over Tai Chi Chuan en Qigong. En wat veel onzin! Voor een deel is dat laatste te wijten aan het niet begrijpen van de Chinees. Van zijn taal en cultuur. Van de week nog had ik een gesprek over het fenomeen waarheid. Wij...
Jicht en voeding
Jicht is een zeer pijnlijke vorm van artritis. Het treedt op wanneer door hoge niveaus van urinezuur in het bloed kristallen worden gevormd, die zich ophopen rond een gewricht. Urinezuur wordt in het lichaam geproduceerd wanneer een chemicalie genaamd purine wordt...
Qigong ziekte
Ik werd pasgeleden opgebeld door twee mensen, onafhankelijk van elkaar, die op een proefles waren geweest bij een nieuwe school in Zutphen. Allebei hadden zeer ernstige klachten, zowel lichamelijk als geestelijk en emotioneel, sinds deze les. Ze liepen daar al een...
Volheid
Volheid. Bereik je maximale potentie. In mijn lessen heb ik het geregeld over volheid. Ik bedoel daarmee dat je je volle potentie bereikt, dat je alles mogelijk maakt wat in je zit. Dat je je maximum bereikt. Ik hoorde een mooie analogie, die een en ander wellicht...
Het element in de ander herkennen
Recent schreef ik een artikel over de Vijf Elementen, en vooral over je leidende element. Ik krijg regelmatig vragen over hoe je de elementen – en vooral het leidende element – in de ander kunt herkennen. Dat is lastige en complexe materie, maar in dit artikeltje geef...
Jouw leidende element
In veel oude culturen gebruikte men een model van vier of vijf elementen, om de wereld rondom ons te kunnen verklaren. Deze modellen ontstonden uit vele jaren observatie. De Chinezen hebben er een ware wetenschap van gemaakt, en het model van de vijf elementen vormt...
Winter, de tijd van stilte
Winter is verbonden met het element Water. Winter leert ons dat de enige manier waarop je het seizoen ten volle kunt genieten, is je er aan overgeven. En te leren wat het je te bieden heeft. In de winter ligt de aarde braak. De natuur oogt bevroren en dood. In deze...
Wetenschap en Tai Chi
Ruim twintig jaar geleden maakte ik mijn eerste Tai Chi les mee... en ik werd diep geraakt! En heel langzaam veranderde mijn levenspad. Het werd een avontuurlijke reis, die me langs een reeks van leraren voerde en vier keer naar Beijing bracht. Vandaag de dag zijn de...