Nieuws & Artikelen
Van origine ben ik journalist, schrijver. Het kan dan ook niet anders of je vindt hier enorm veel artikelen, vooral over gezondheid, maar bijvoorbeeld ook over voeding, beweging, China, filosofie... Veel leesplezier!
Jouw leidende element
In veel oude culturen gebruikte men een model van vier of vijf elementen, om de wereld rondom ons te kunnen verklaren. Deze modellen ontstonden uit vele jaren observatie. De Chinezen hebben er een ware wetenschap van gemaakt, en het model van de vijf elementen vormt...
Winter, de tijd van stilte
Winter is verbonden met het element Water. Winter leert ons dat de enige manier waarop je het seizoen ten volle kunt genieten, is je er aan overgeven. En te leren wat het je te bieden heeft. In de winter ligt de aarde braak. De natuur oogt bevroren en dood. In deze...
Wetenschap en Tai Chi
Ruim twintig jaar geleden maakte ik mijn eerste Tai Chi les mee... en ik werd diep geraakt! En heel langzaam veranderde mijn levenspad. Het werd een avontuurlijke reis, die me langs een reeks van leraren voerde en vier keer naar Beijing bracht. Vandaag de dag zijn de...
De ware oorsprong van de Yijin Jing
Veel mensen hebben wel gehoord van Damo. Van Bodidharma. De beroemde man, die de vader van het Zenboeddhisme wordt genoemd, de man van wie wordt gezegd dat hij aan de wieg heeft gestaan van Shaolin vechtkunst. En alle Chinese vechtkunsten zijn ontsproten aan Shaolin...
Meditatie: you’re in the zone
Meditatie is een staat van zijn. Een natuurlijke staat. En die staat, die is er gewoon. Het is dus eigenlijk meer een kwestie van niets doen dan iets doen. Het is een natuurlijke staat, een staat die we eigenlijk zijn kwijtgeraakt. Vandaar dat je in mijn optiek bij...
Meditatie met hond
In het oude China trokken kunstenaars, filosofen en geleerden zich op gevorderde leeftijd terug in de natuur, om de Tao te overpeinzen. Vaak hielden ze kraanvogels als huisdier. Men geloofde dat de kraanvogel – ook al was hij gedomesticeerd – een integraal onderdeel...
Wat is meditatie?
"Meester, wat is meditatie?" vroeg een leergierige leerling. Zijn leraar nam hem mee naar het nabijgelegen meertje. Hij stak zijn hand in het water en bewoog die even, zodat het water in beweging kwam. "Kijk eens in het water en zeg me wat je ziet," zei hij tegen zijn...
Meditatie maakt gelukkig
Meditatie betekent volgens het woordenboek: ‘in gedachten verzonken zijn’. Meditatie is tot rust komen, overdenken. Er bestaan diverse vormen van meditatie. Als dat je iets lijkt moet je er eigenlijk eerst achter zien te komen welke vorm het beste bij je past. Het is...
Vingerposities om in balans te komen
Je kunt je energie op allerlei manieren positief beïnvloeden. Door op je voeding te letten. Door oefeningen. Door acupunten te masseren. Een wat minder bekend fenomeen zijn handposities, de zogeheten Mudra’s. Ik dit artikel beschrijf ik er een paar. Het zijn...