door Max | feb 16, 2012 | Geen categorie
Ik krijg regelmatig de vraag of ik ergens in den lande een goede Tai Chi leraar ken. Dat komt natuurlijk omdat ik veel workshops geef door heel Nederland, en mensen dan enthousiast raken. Maar doorverwijzen is even lastig als zelf een leraar zoeken. Ik zal niet...
door Max | feb 16, 2012 | Qigong, Tai Chi Chuan, Wetenschap
Wetenschappelijk onderzoek heeft nu aangetoond wat Chinezen al heel lang weten: Tai Chi werkt heel goed bij fibromyalgie. Het beoefenen van Tai Chi zorgt er voor dat de klachten van fibromyalgiepatiënten verminderen. Aan het onderzoek van de afdeling Reumatologie van...
door Max | feb 4, 2012 | Tai Chi Chuan, Theorie
Shi San Shi wordt meestal vertaald als de Dertien houdingen. Maar er schuilt veel meer achter. Veel meer inhoud en kennis, maar ook veel meer verwarring. In dit artikel ga ik stapsgewijs in op de Shi San Shi en zal pogen om de verwarring te vermijden en de...
door Max | feb 3, 2012 | Oefeningen, Qigong
Yin Style Bagua kent Zhan Zhuang (staande meditatie) in verschillende soorten. Dr. Xie heeft eens een speciale set samengesteld voor mensen met weinig tijd. Ik noem dat wel de ‘reisset’. Doe de onderstaande oefeningen elke dag, liefst op hetzelfde...
door Max | feb 3, 2012 | Ademhaling, Gezondheid
Ademen is de kern van je gezondheid. De wijze waarop je ademt vertelt veel over de manier waarop je leeft. De beweging en het ritme van je ademhaling reflecteert je diepste mentale en emotionele houding tegenover jezelf en anderen. Door deze ademhaling in het...
