Tag: energie

Oefeningen

De Vier Wachters

De Vier Wachters is een serie van vier klanken: Song, Tong, Zhong en Kong. De energie van deze klanken is heel krachtig en intens voelbaar. Bij elke klank hoort een andere houding, en er hoort ook een visualisatie bij deze serie. De visualisatie Voor de Vier Wachters geldt het belangrijke Chinese concept Hemel – Aarde – Mens. Voel als je gaat staan dat jij de verbinden bent tussen hemel en aarde. Denk er aan dat de Chinezen bij het begrip hemel niet denken aan de wolken daarboven, of aan de blauwe lucht, maar aan de zon, de maan en de sterren.

herfst
Theorie

De herfst nadert

  In het bos ruik je de herfst al. De tijd van het element metaal nadert. Tijd van afscheid nemen, loslaten. De blaadjes vallen van de bomen. Bij dit element hoort de emotie verdriet. Wanneer je Metaal-energie in onbalans is, heeft dat effect op je longen, je huid, je dikke darm. Er is ook een relatie met erkenning, en zelf-erkenning. In mijn praktijk heb ik ervaren dat bij een behoorlijk deel van de mensen die long- en huidklachten hebben, dit in enigerlei mate terug te voeren is op een niet gezien worden als kind, een gebrek aan erkenning. Daar kun je

Gezondheid

Bijnieren en schildklier

In een voorgaand artikel – Tai Chi, om te huilen – schreef ik al over de bijnieren, twee belangrijke organen. In dit artikel ga ik iets dieper om de materie in. De bijnieren produceren hormonen. Onder meer adrenaline en cortisol, twee stresshormonen. Omdat we in onze maatschappij eigenlijk doorlopend blootstaan aan stress, gaan de bijnieren overproduceren. Er is in je lichaam een relatie tussen de bijnieren en een andere belangrijke producent van hormonen: de schildklier. Overactiviteit bij de een kan leiden tot onderactiviteit bij de ander en andersom. Het is dan ook een hele puzzeltocht om te bepalen of je te

Tai Chi Chuan

Verdieping Taijiquan via vier fasen

Verdieping Taijiquan via vier fasen Als je een tijd Taijiquan hebt beoefend, wil je graag een hoger niveau bereiken, verdieping vinden. Het leuke aan Taijiquan is dat het niet competitief is, maar wel – zoals de dat noemen – evolutief. Je maakt vorderingen voor je eigen plezier en je kan vorderingen blijven maken, ongeacht je leeftijd. Deze evolutie leidt naar verlichting en een betere gezondheid. Taijiquan verbeterenWanneer je eenmaal hebt besloten om je Taijiquan te verbeteren, zul je manieren en middelen vinden om dit te doen. Natuurlijk kan je leren van een goede leraar, en zijn er ook goede boeken die je