door Max | apr 3, 2014 | Gezondheid, Voeding
Ik probeer gezond te eten. En naarmate ik daar meer over lees en leer begin ik de naakte onmogelijkheid van dat voornemen in te zien. Aangezien gezondheid centraal staat in mijn lessen komt het thema voeding ook geregeld ter sprake. Wanneer iemand bepaalde klachten...
door Max | jul 19, 2013 | Gezondheid, Theorie, Voeding
In een voorgaand artikel – Tai Chi, om te huilen – schreef ik al over de bijnieren, twee belangrijke organen. In dit artikel ga ik iets dieper om de materie in. De bijnieren produceren hormonen. Onder meer adrenaline en cortisol, twee stresshormonen. Omdat...
door Max | jun 22, 2013 | Gezondheid, Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan kent zeer precieze richtlijnen over de manier waarop de posities en bewegingen moeten worden uitgevoerd. Deze richtlijnen worden regels of essentiële punten genoemd en ze werden door de jaren heen ontwikkeld door de experts die aan de basis...
door Max | jun 21, 2013 | Gezondheid
De psoas is een hele belangrijke spiergroep die de borstwervels en de lendenwervels met onder andere de spieren van het bovendijbeen verbindt, net onder het heupgewricht. Een goed werkende psoas voorkomt lage rugklachten, bekken- en nierproblemen en platvoeten. Het is...
door Max | jun 26, 2012 | Gezondheid, Qigong
Recent kom ik, zoekend naar informatie, op de website van de Akademie Qingbai, een opleidingsinstituut voor bijvoorbeeld Traditionele Chinese Geneeskunde. En daar zie ik tot mijn verbazing dat Qingbai een opleiding Zhineng Qigong aanbiedt (ook wel gespeld als...
door Max | mrt 9, 2012 | Gezondheid, Voeding
Er zijn meer dan 200 reumatische aandoeningen. De oorzaak is in alle gevallen hetzelfde: een verstoring van de nieren en de lever. Bloed en energie circuleren daardoor onvoldoende. De spieren en aanhechtingen krijgen bij de gewrichten onvoldoende doorstroming....
