door Max | apr 3, 2014 | Gezondheid, Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan kent zeer precieze richtlijnen over de manier waarop de posities en bewegingen moeten worden uitgevoerd. Deze richtlijnen worden regels of essentiële punten genoemd en ze werden door de jaren heen ontwikkeld door de experts die aan de basis stonden van...
door Max | apr 3, 2014 | Theorie
Recent vroeg een van mijn leerlingen tijdens de les: waar komt de energie eigenlijk vandaan? Ja, waar komt die eigenlijk vandaan? Misschien is het wel weer eens goed om hier kort iets over te vertellen vanuit het Chinese denken. De rivieren van ons lichaam zijn de...
door Max | apr 3, 2014 | Tai Chi Chuan, Wetenschap
Het blad Quest publiceerde recent een artikel over een onderzoek dat aan de universiteit van Californië werd verricht naar de effecten van Tai Chi. Met name het effect op de weerstand. “Koop een boek over de Oosterse meditatiesport tai chi en beoefen de kunst van het...
door Max | apr 3, 2014 | Geen categorie
Mediteren vermindert stress en verbetert de aandacht. Het effect is al merkbaar na vijf dagen training van twintig minuten per dag en het werkt beter dan standaard ontspanningstechnieken. Dit concluderen onderzoekers van onder meer de Dalian University of Technology...
door Max | apr 3, 2014 | Wetenschap
Onderzoekers uit Taiwan zijn van mening dat Tai Chi mensen met diabetes type 2 kan helpen hun aandoening beter onder controle te houden. Tai Chi combineert een diepe ademhaling en ontspanning met rustige lichaamsbeweging. Het onderzoeksteam bekeek de impact van een 12...
