door Max | feb 28, 2012 | Oefeningen, Qigong
De Acht oefeningen om chi op te slaan en sensitiviteit te ontwikkelen uit Yin Style Bagua zijn oefeningen die werden doorgegeven door dr. Xie Peiqi, die begin oktober 2003 op 83-jarige leeftijd overleed. Deze oefeningen zijn volgens hem speciaal voor...
door Max | feb 24, 2012 | Gezondheid, Tai Chi Chuan, Wetenschap
De beste manier om te voorkomen dat ouderen depressief worden, is hen te introduceren in de wereld van Tai Chi. Een keer per week een reeks oefeningen, gebaseerd op de eeuwenoude Chinese vechtkunst Tai Chi, uitvoeren kan een depressie verlichten, energieniveaus...
door Max | feb 21, 2012 | Oefeningen
De uitgangspositie is de standaard houding voor veel oefeningen: je staat met de voeten schouderbreed. Knieën licht gebogen, rechte rug. Puntje van je tong ontspannen omhoog tegen je gehemelte, daar waar dat raakt aan je boventanden. Uiteraard een goed contact...
