Tag: vijf

Vijf elementen
Theorie

Het element in de ander herkennen

Recent schreef ik een artikel over de Vijf Elementen, en vooral over je leidende element. Ik krijg regelmatig vragen over hoe je de elementen – en vooral het leidende element – in de ander kunt herkennen. Dat is lastige en complexe materie, maar in dit artikeltje geef ik je wat eenvoudige tips. Ga er maar eens mee oefenen. Ik ben benieuwd naar de resultaten! Voor mensen die met energie werken is de eerste blik op een cliënt belangrijk. Volgens de Chinese diagnostiek vertelt het uiterlijk van mensen veel over hun toestand, uitgaande van de vijf elementen. Je ziet dingen aan de

Meditatie
Geen categorie

Na vijf dagen effect van meditatie

Mediteren vermindert stress en verbetert de aandacht. Het effect is al merkbaar na vijf dagen training van twintig minuten per dag en het werkt beter dan standaard ontspanningstechnieken. Dit concluderen onderzoekers van onder meer de Dalian University of Technology in Dalian, China, in the Proceedings of the National Academy of Science (Early edition online). Tachtig Chinese studenten, die vooraf geen ervaring met meditatie hadden, beoefenden een westerse ontspanningstechniek, of een oosterse vorm van meditatie. Toeval bepaalde in welke groep de studenten terechtkwamen. Beide groepen scoorden na afloop van de studie beter op aandachts- en stemmingstesten dan een week voorafgaand aan de