door Max | dec 2, 2013 | Tai Chi Chuan, Wetenschap
Tai Chi zorgt zoals we weten voor ontspanning, maar maakt spieren en pezen sterker en kan flexibiliteit vergroten. Hierdoor kan het bij senioren helpen voorkomen dat zij ernstig vallen, doordat zij beter in balans komen en meer zelfvertrouwen krijgen, zo blijkt uit...
door Max | nov 2, 2013 | Oefeningen, Qigong
De Vier Wachters is een serie van vier klanken: Song, Tong, Zhong en Kong. De energie van deze klanken is heel krachtig en intens voelbaar. Bij elke klank hoort een andere houding, en er hoort ook een visualisatie bij deze serie. De visualisatie Voor de Vier Wachters...
