Tag: gezondheid

Wetenschap
Gezondheid

Wetenschap en Tai Chi

Ruim twintig jaar geleden maakte ik mijn eerste Tai Chi les mee… en ik werd diep geraakt! En heel langzaam veranderde mijn levenspad. Het werd een avontuurlijke reis, die me langs een reeks van leraren voerde en vier keer naar Beijing bracht. Vandaag de dag zijn de meeste mensen wel overtuigd van de positieve effecten van yoga op de gezondheid. Maar de meesten weten nog niet dat Tai Chi ongelooflijke verbeteringen teweeg kan brengen bij vrijwel alle aandoeningen. Westers wetenschappelijk onderzoek naar deze oeroude oefeningen toont meer en meer aan hoe effectief Tai Chi is bij preventie en genezing. Het is

Oefeningen

Acht oefeningen om chi op te slaan en sensitiviteit te ontwikkelen

  De Acht oefeningen om chi op te slaan en sensitiviteit te ontwikkelen uit Yin Style Bagua zijn oefeningen die werden doorgegeven door dr. Xie Peiqi, die begin oktober 2003 op 83-jarige leeftijd overleed. Deze oefeningen zijn volgens hem speciaal voor therapeuten, die over veel chi moeten beschikken om de hele dag door mensen te kunnen behandelen. Het is een serie oefeningen die vrij zwaar is, maar ook uiterst effectief. Bij dr. Xie had je wel eens het idee dat hij de oefeningen aldoor een klein beetje veranderde. Dat was in feite ook zo. Zo kon hij oefeningen aanpassen op weersomstandigheden,