door Max | feb 21, 2012 | Oefeningen
De uitgangspositie is de standaard houding voor veel oefeningen: je staat met de voeten schouderbreed. Knieën licht gebogen, rechte rug. Puntje van je tong ontspannen omhoog tegen je gehemelte, daar waar dat raakt aan je boventanden. Uiteraard een goed contact...