Loopoefeningen
Lopen is de basis van alle beweging. Lopen toont de balans, of onbalans. Hoe je loopt vertelt mij veel over hoe je bent. Deze loopoefening brengt je in rap tempo dichter bij de natuurlijke manier van bewegen. Het is een heerlijke manier om even uit te schakelen, dichter bij jezelf te komen.
Hoe je loop vertelt veel over jou
De loop die wij trainen heet de Tai Chi loop, het is een Qigong-oefening en hij is heel erg meditatief, om de zaak maar eens ingewikkeld te maken. In de praktijk valt het reuze mee, hoor. Ik zeg maar al te vaak tegen nieuwe leerlingen: “In deze loopoefening zul je in de eerste weken dat je bij mij traint de snelste ontwikkeling zien.” Het is wat ik keer op keer waarneem. In 2003 was ik voor het eerst in Beijing, en ik zag daar in een van de parken een oude man deze loopoefening doen, en wel op zo’n indrukwekkende wijze dat ik sindsdien deze loop in vrijwel al mijn lessen doe.