Vijftien jaar geleden begon ik met Tai Chi ’t park. In de zomermaanden konden Apeldoorners elk jaar gratis kennismaken met Chinese gezondheidsoefeningen. Omdat het er in de zomer van 2017 niet van is gekomen, heb ik een nieuwe activiteit bedacht: Ontspannen bewegen in Apeldoorn. Dit gratis evenement staat gepland op zondag 10 september. Het is een echte kennismakingsochtend, dus als je nog nooit deze Chinese oefeningen hebt gedaan is het beslist iets voor jou.

Het grote verschil met Tai Chi in het park is dat Ontspannen bewegen gewoon in mijn prachtige gebouw wordt gehouden, het Centrum voor ontspanning, beweging en gezondheid aan de Halstraat 9 in Apeldoorn. Het ligt vlak bij het centrum, is makkelijk bereikbaar, en parkeren is op zondag gratis. Op het programma staan:

Qigong (je spreekt het uit als tsjie koeng) – heerlijke rustige gezondheidsoefeningen die iedereen kan doen.

Tai Chi (spreek je uit als tai dzjie) – geeft balans, rust en nieuwe energie.

En na het bewegen volgt ultieme ontspanning in de vorm van een klankmeditatie. De bijzondere klanken van instrumenten uit oude culturen geven al je systemen als het ware even een reset.

Ontspannen bewegen in Apeldoorn begint om 10.00 uur en duurt tot 12.00 uur.